Crom
Crom, một chất khoáng, làm tăng tác dụng của insulin. Nguồn dinh dưỡng có chứa đủ số lượng bao gồm cà rốt, khoai tây, bông cải xanh, ngũ cốc nguyên hạt và mật mía. Picolinate, một sản phẩm phụ của tryptophan được kết hợp với crom trong thực phẩm chức năng, được cho là giúp cơ thể hấp thụ crom hiệu quả hơn.