Những thói quen ăn uống tốt nhất dành cho người trên 50 tuổi

Chuyên gia Sylvester giải thích: "Khi chúng ta già đi, xương của chúng ta bắt đầu thiếu canxi và chúng ta dễ bị ngã hơn. Đôi khi, những cú ngã này là kết quả của tình trạng xương yếu".

Yoga vận động hay dynamic yoga là gì? bạn sẽ học những gì?

Dynamic yoga hay yoga vận động là loại hình yoga còn khá mới ở nước ta. Đây là một loại hình yoga đầy mạnh mẽ và thách thức, được xem là cấp độ tiếp theo của power yoga.

Dinh dưỡng để người cao tuổi luôn khỏe mạnh

Người cao tuổi cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng và hợp lý để tránh bệnh tật. Nhưng đôi khi họ quên cả ăn, uống nước làm cho sức khỏe càng kém hơn.

Subscribe to sống khỏe